domingo, 21 de maio de 2017

Há dias assim...

Bom dia meus amigos :) para todos os que estão a fazer alguma tarefa menos divertida ou em algum sítio que não queriam estar....remember...que se for tudo feito com bom humor, custa menos. E a fronteira entre uma gargalhada e uma resmunguice é fácil de atravessar....basta querer!
Carolina

sábado, 13 de maio de 2017

II Gala Médica do ICBAS

Quero agradecer de coração cheio a todos os alunos da II Gala Médica do ICBAS por me terem convidado, pelas palavras que me dirigiram e pela oportunidade que me deram de sorrir para vocês. Foi uma noite inesquecível, em que me emocionei, sorri e vivi com vocês. Uma véspera de aniversário para recordar para sempre e até festejei a meia noite ainda no parque de estacionamento do ICBAS Gratidão...a todos vocês, cada aluno individualmente, que me motivam a ser melhor professora todos os dias. Carolina

os Valores da Vida

Muitas vezes achamos que não merecemos o esforço das pessoas, apenas porque elas não cumprem as nossas expectativas e então viramos para nós essa falha, como se fossemos nós os defeituosos. Mas aqui não há defeituosos ou menos merecedores. Todos nós já falhamos algures na Vida em satisfazer as expectativas dos outros. Ou porque não atendemos um telefonema, ou porque não nos apeteceu sair, ou porque nos deu a preguiça, ou porque simplesmente não aconteceu mas nunca nos lembramos disto quando resmungamos com os outros. Todos falhamos mais ou menos algures na Vida. Num momento ou outro. Mas o importante é o que nos une profundamente e o saldo da balança do sorriso...Ninguém está aqui para servir ninguém. Mas sim para tentarmos o nosso melhor. A realidade? É que na vida não há uma escala de notas formatada. Felizmente! Carolina

quinta-feira, 11 de maio de 2017

Um ano depois

E faz uma Semana que senti o Carinho da Amizade em pleno :) ☆ fizeram-me esta linda surpresa sábado passado e ontem recebi esta foto... que expressa bem o transparente que sou. Quando estou feliz nota-se bem....quando estou menos feliz também se nota bem :) para as próximas 51 semanas ;) desejo isto mesmo, que a Vida me continue a deixar ser transparente vivendo as Emoções com humildade, simplicidade e Verdade. E descobrindo a cada dia o poder que reside nesse meu Sorriso...de dentro para fora. Posso muitas vezes duvidar do caminho a seguir mas que nunca duvide dos meus passos. A todos vocês que me desafiam, ralham, me acolhem, me abraçam, me compreendem e me ajudam a reflectir... enorme Gratidão. Se hoje estou muito diferente de há um ano atrás devo-o a minha força de vontade mas sem companheiros de caminhada seria um trilho muito solitário e longooo. Carolina 

quarta-feira, 10 de maio de 2017

Há dias assim...

Há dias assim... em que questionar, exclamar ou pôr pontos finais fazem parte das frases do livro da Vida. Chega de vírgulas ou reticências. Carolina

segunda-feira, 8 de maio de 2017

Gratidão!



'E terminei a maravilhosa tarefa de agradecer a todos quantos se lembraram de mim :) ☆ acho que não falhou ninguém mas caso tenha acontecido estão todos na minha alma... Gratidão a todos que têm vivido estes dias comigo...desde as 00h00 do dia 4 até...ao infinito...porque a festa não acaba mas renova-se a cada sorriso :) ☆ <3 Carolina'
E terminei a maravilhosa tarefa de agradecer a todos quantos se lembraram de mim :) ☆ acho que não falhou ninguém mas caso tenha acontecido estão todos na minha alma... Gratidão a todos que têm vivido estes dias comigo...desde as 00h00 do dia 4 até...ao infinito...porque a festa não acaba mas renova-se a cada sorris. Carolina 

domingo, 7 de maio de 2017

E os dias passam...em gratidão

Meus queridos amigos....e os dias passam...e as surpresas continuam a suceder-se...neste momento tenho muito para ser grata e também para pensar...na grande balança da Vida... ainda não consegui agradecer a todos...não desesperem...a vossa vez chegará mas o meu coraçãozito continua repleto de gratidão...e que a festa continue! Carolina 

terça-feira, 2 de maio de 2017

Tudo vai dar certo...

Tudo vai dar certo...mesmo que não saibas o quê, nem como, nem quando. Mas vai! Carolina

quinta-feira, 27 de abril de 2017

Livros & Vida

Cada vez mais acredito que os livros vêm ter connosco na altura certa de os lermos. Têm assim algum poder mágico de voar até nós quando chegou o tempo de saborear e assimilar as palavras que encaixam nos nossos sentimentos como peças perfeitas de um puzzle, como se alguém tivesse dado voz ao que trazemos cá dentro...Gratidão Livros Carolina

domingo, 23 de abril de 2017

Filosofias Matinais Soltas

Filosofias matinais soltas:
- mal acordei li um email que me deixou maldisposta. E a resmungar. Até eu fazer stop! Então era assim que eu queria começar o meu Domingo? Com resmunguice? Fechei o email, respirei fundo e fui tomar o meu pequeno-almoço sossegada, com calma e saboreando o momento. O email a seu tempo...
-quando cometemos erros, há um tempo para assumir esse erro, pedir desculpa com a verdade do coração. Mas depois chega. Senão ficamos presos
a esse momento numa roda infinita de culpa. O caminho é para a frente, com a aprendizagem.Se não tivermos aprendido, não há problema. Para a frente, teremos que lidar com isso novamente. Mas ficar preso no momento anterior é que não nos leva a lado nenhum.
-um vídeo que vi ontem fez-me pensar que muitas vezes me dizem: és mesmo gaja, com as tuas coisinhas. Pois sou, felizmente! E aceito isso mesmo. Não vou agradar ninguém por ter menos daquelas características que nos acusam: falar muito, fazer drama, etc. Sou mulher com M grande. Como todas nós. E tal como tenho de aceitar os homens com H grande com as suas características típicas, também me aceito como sou. E posto isto, Bom Domingo a todos as Mulheres e Homens da minha Vida. Que sem vocês e os vossos desafios isto não teria piadinha nenhuma! Carolina

sábado, 22 de abril de 2017

No corre-corre da Vida

O tempo não pára...é corre-corre no pulsar do coração. Acabada uma etapa, segue-se logo outra. Quando se chega ao horizonte, descobrimos que há sempre mais caminho para além do que se via uns kms atrás. Por isso qual nevoeiro ou Sol escondido? É só ousarmos atravessar o mar da Vida...etapa após etapa. Sem medo do canto da sereia ou de monstros milenares. Os pesadelos somos nós que os criamos. Os sonhos somos nós que os vivemos. Bomm fim de semana amiguinhos..no corre-corre das voltas da Vida. Carolina

quinta-feira, 20 de abril de 2017

Dia das boas escolhas

Olho para o calendário de hoje e vejo algo que "gosto" e algo que "não gosto". Ver logo esse "não gosto" é suficiente para me fazer suspirar de impaciência. Mas com isso vou tirar o brilho à parte gostosa do dia? Vou retirar a alegria desse momento? Não pode ser! E por isso... hoje é o dia das boas escolhas! Senão logo à noite quando me for deitar...quem ganha o dia é o "não gosto" e isso é autogolo na nossa alma! Carolina ☆

quarta-feira, 19 de abril de 2017

Arqueologia da Vida

Quando alguns pilares caem...com o impacto, revelam-se alguns tesouros bem enterrados no fundo do coração... nunca se sabe o que um Arqueólogo da Vida consegue decifrar nos hieroglifos do nosso olhar... ☆ bommmm diaaaa Carolina

terça-feira, 18 de abril de 2017

O nosso Eixo

Um dia descobriram que a Terra não era o centro do Universo. Que eramos apenas mais um planeta no meio de muitos. Mas a Terra continuou a rodar em torno do seu eixo....alternando dias sorridentes e noites de reflexão, movimentando-se numa órbita envolta por muitos outros companheiros-planetas. Há dias assim...em que descobrimos o maravilhoso prodígio de nos focarmos no nosso eixo, resistindo a outros campos magnéticos e evitando terramotos e tsunamis d'Alma Carolina ☆

sexta-feira, 14 de abril de 2017

Renovação

Podemos ter as crenças que quisermos nesta época de Páscoa...mas não podemos negar o poder da morte de tudo o que nos magoa, nos aprisiona e nos faz mal para dar lugar à ressurreição de algo maior dentro de nós. Que hoje seja um dia de libertação, de ida numa viagem ao nosso encontro e de muito amor pelo nosso Eu para regressarmos mais Vivos, para todo o Mundo que nos espera. Porque a Vida é um ciclo maravilhoso de renovação. E há tantos abraços à espera dos meus sorrisos... Carolina

terça-feira, 11 de abril de 2017

Filosofias Matinais

Filosofias matinais: hoje tive um sonho bonito e acordei a sorrir. Mas comecei logo a duvidar se teria sonhado mesmo? E dei por mim a dizer: se eu não acreditar nos meus sonhos...vou acreditar em quê? Carolina

domingo, 9 de abril de 2017

Dia de Ramos

Neste dia ofereçam Ramos de Sorrisos, flores de Amor e arranjos feitos de Abraços :) e mesmo que gostem de cactos...Não se esqueçam que quando um cacto é bem tratado...nascem flores!
Carolina 

sexta-feira, 7 de abril de 2017

Fazer algo diferente

e hoje porque não pensar em fazer uma coisa diferente? Seja o que for. Não precisa ser nada grandioso ou ambicioso. Mas às vezes fazer uma pequenina coisa diferente pode transformar o dia num dia...único :) Carolina

quinta-feira, 6 de abril de 2017

Três R's

Hoje é dia de ser Ecológico:
-Reduzir perdas energéticas com o que não interessa.
- Reutilizar vezes infinitas o Sorriso porque só é benéfico para o ambiente e para o consumidor.
-Reciclar velhas mágoas e zangas para dar lugar a algo novo e fresco.
bora lá? Carolina

quarta-feira, 5 de abril de 2017

Há dias assim...

Há dias assim... em que nada do que escreva ou diga corresponde à realidade do que sinto porque só o que sinto corresponde à realidade do que acredito Carolina

sábado, 1 de abril de 2017

Liberdade - renascer

Um das maiores liberdades que podemos sentir...é estar a viver um momento sentindo apenas as emoções que nascem cá dentro. Sem estarmos atentos se temos fãs, se temos críticas ou se falhamos em alguns segundos. Porque a maior vitória é o sorriso e a paz que se sente. E não os aplausos ou assobios que chegam...de quem nem imagina como é sentir-se assim...livre. Carolina

segunda-feira, 27 de março de 2017

Hoje vou calçar de novo as sapatilhas

Hoje vou calçar de novo as sapatilhas e unir as voltas da Vida ao longo do meu Equador.
Vou traçar sorrisos no mapa do coração e pedir ao corpo que se esqueça dos fusos horários.
Hoje vou calçar de novo as sapatilhas sem esquecer como foi bom sentir os pés nús nos caminhos d'Alma. Carolina

quinta-feira, 23 de março de 2017

Viagens...e viagens

Bom diaaaa meus amigos
Agora que já estou de novo com os pés na terra, é boa a sensação de estar de volta. Ao meu Porto d' Abrigo. A todos aqueles que estão de braços abertos à espera do meu sorriso. E aos inúmeros desafios que me esperam.
Primeiro que tudo queria pedir desculpa se não dei os parabéns a muita gente durante estas duas semanas e meia. Não foi fácil manter-me actualizada no meio desta viagem. Mas para todos aqueles que fizeram anos só posso desejar o melhor e que tenham tido um dia maravilhoso cheio de sorrisos.
Segundo queria deixar aqui um agradecimento especial a todos os que me acompanharam nesta odisseia. Foi mágico sentir o vosso apoio, ler as vossas gargalhadas com as minhas histórias e fotos, foi bom vocês trazerem-me um bocadinho do cheirinho a casa e de como um abraço virtual pode saber tão bem.
As viagens modificam as almas. Nunca voltamos igual. E há viagens e viagens. Há aquelas que ganham um sentido especial quando nos permitem vislumbrar um pouco mais de nós mesmos. E que são ainda mais especiais por quem nos recebe de forma tão incondicional. Gratidão Até à próxima volta ao redor do Sol Carolina

sábado, 18 de março de 2017

Atitude & Respeito

Atitude é o reflexo do Respeito por nós próprios. Quanto mais nos respeitarmos mais teremos Atitudes que nos honram, nos tornam serenos e confiantes. Gratidão ☆ Carolina

segunda-feira, 13 de março de 2017

Infinitude

Há coisas na vida que passam a ter uma importância tão relativa quando estamos perante a infinitude e a imensidão da Natureza.... que deviamos tentar descobrir onde vive essa imensidão e infinitude em nós....Carolina ☆

quarta-feira, 8 de março de 2017

Pequenas Grandes Atenções

Há pequenas atenções que são tão grandes quanto a oferta de um império...vale (MUITO) a pena pensar nisto

domingo, 5 de março de 2017

Quando alguém disser: isso nunca vai acontecer! Estás delirar!
Riam-se e avancem um dia de cada vez. Muitos anos mais tarde os sonhos podem cumprir-se. Às vezes é que achamos que os sonhos são de consumo imediato ou com prazo validade limitado....e não!


(a propósito do concerto dos Bon Jovi em SD)

terça-feira, 28 de fevereiro de 2017

Carnaval 2017

Neste dia de Carnaval vamos ser piratas e resgatar o tesouro das emoções, princípes da amizade, cartoons do riso, monges do silêncio interior, super-heróis da motivação, fadas do sorriso e mosqueteiros da União Carolina

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Os nossos pensamentos

Os nossos pensamentos tendem para o que é mais fácil e mais cómodo. Às vezes parece que estamos a saltar barreiras na corrida da Vida....esses pensamentos mais preguiçosos que nos fazem olhar os dias como fardos...vamos lá! conseguimos ser olímpicos na motivação e no encarar as horas como desafios ao nosso record pessoal ☆  Carolina

O que une um marido e uma mulher

Momentos brilhantes dos meus alunos: em termos de estudos genéticos o que partilham o marido e a mulher?-resposta esperada seria o ambiente- resposta da aluna: o AMOR.
Foi maravilhoso este momento. Gratidão ☆ Carolina

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

Estar atento

Estar atento é muito importante nesta caminhada da Vida. Mas não é só estar atento ao chão, à meteorologia, à fome ou ao cansaço. É estar atento a palavras soltas, à brisa que nos encaminha, aos encontros fortuitos, aos livros que nos aparecem na mochila sem contarmos. Estar atento também aquela vozita que fala baixinho e vem de cá de dentro.... Já experimentaram subir o volume a essa voz? Vale a pena ouvi-la a cada passo. Porque ninguém controla os nossos passos. Mas aquela voz é nosso guia Have a nice day Carolina

terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

Dia de Auto-São Valentim

e tu? já te apaixonaste por ti mesmo hoje? Carolina

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

Odisseias - Parte I

E após vários dias de correria, mesmo non-stop é altura de agradecer a todas as pessoas que me apoiaram numa imensa odisseia. O carinho que senti neste fim de semana é sem-medida. Os meus queridos amigos com quem partilhei os bastidores do maravilhoso espectáculo do Sabor Latino, as minhas meninas que me ajudaram a trocar de roupa, a todos a quem pude sorrir, os meus maravilhosos pares Jorge e Sérgio que foram fantásticos tendo-me permitido sorrir desde o primeiro segunda da música até ao final :) sem esquecer o Pedro com quem terminei :) a Graça que me tem dado a oportunidade de crescer na dança, de dentro para fora e toda uma equipa fabulosa que nos motiva a cada dia com a sua garra e brilho no olhar. A todos eles, aquele abraço tão especial e que gosto tanto. Aos meus meninos que mandaram mensagens a apoiar, aos que me foram ver e aqueles que sabem o quanto estes dias foram importantes para mim. E depois há as outras pessoas-lindas, que encontrei no caminho que percorri nas longas horas destes fim de semana. Que nos ajudaram sem nos conhecer, que reencontrei e de quem gosto tanto, que nos foram buscar com todo o seu carinho, que adorei conhecer porque as sintonias aparecem quando menos se espera.. O caminho faz-se de dentro para fora sem dúvida mas é bom ter tantas luzinhas a sorrir para nós. E porque há que confiar que tudo dá certo, quando se acredita Carolina

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

Há dias assim...

Há dias em que confiar no silêncio do nosso abraço interior nos ajuda a agarrar o trapézio dos dias sem rede ☆ Carolina

domingo, 5 de fevereiro de 2017

Um ano num campo de girassóis

E há um ano voaste bem alto, para longe dos nosso abraço físico. Mas encontraste aquele lugar nesse Céu onde és infinita, onde o teu sorriso é imutável e a tua gargalhada ecoa nas asas dos Anjos. És parte do meu céu de estrelas...e uma guia nos momentos de dúvida..porque sei que me escutas , estejas onde estiveres...a saltitar por um campo de girassóis ou a abraçar uma criança como sempre gostavas. Gratidão por cada minuto que pude partilhar contigo...somamos memórias eternas abraço enorme minha querida Céu! Carolina

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Reflexão Matinal

Às vezes dizemos ai se isto acontece...ai se isto se passar..ai como eu vou ficar triste e em baixo mas esquecemo-nos que outras tantas vezes já sobrevivemos a isso tudo, que nos tornamos mais fortes e chegamos até aqui... por isso bora lá...sem medos e com um sorriso. Eu confio. ☆ Carolina

segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

Passinho a passinho

Passinho a passinho....gratidão por quem fez os meus pés pequeninos....menos velocidade mas mais atenção ao caminho...mais paciência....mais saborear ☆ Carolina

domingo, 22 de janeiro de 2017

O início do Labirinto

Às vezes quando estamos num labirinto, o importante não é perceber onde está a saída mas sim saber por onde se entrou, o início.... Carolina

sábado, 14 de janeiro de 2017

A Verdade

Carrego a minha Verdade dentro do meu peito. A solução para tudo o que está mal e a chave de tudo o que está certo. Carolina

quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Sorrisos em Órbita

Eu sorrio para ti, tu sorris para mim. Tu sorris mais além e alguém sorri para ti. Volto o meu sorriso para o lado e encontro outro sorriso à minha espera. De repente, do outro lado do mundo, alguém te manda um sorriso e tu sorris virado para a lua. A lua sorri ao nascer do sol e o sol sorri a todos que sorriem para ele. E todos esses que viram o sol sorrir vão espalhar sorrisos pelos seus caminhos e alguns chegam até mim, que sorrio novamente para ti....e assim é a órbita do Sorriso Carolina

sábado, 7 de janeiro de 2017

Arqueóloga da Vida

Na Vida há que ser Arqueólogo....há muito trabalho de pesquisa e investigação para descobrir onde estão os grandes alicerces da nossa Alma, os tesouros do nosso Coração e os Diamantes do nosso Olhar. Depois de descobrirmos o mapa, há que escavar devagarinho com cuidado os nossos dias, para nos conhecermos cada vez mais e melhor, mas com toda a paciência. Vamos descobrir areias movediças, túneis secretos, câmaras escuras, portas falsas e labirintos. Mas há que continuar a cultivar a dedicação e o trabalho em equipa para decifrar o enigma da esfinge que nos espera ao longo do caminho, para finalmente encontrarmos as pirâmides sagradas da nossa Vida que nos revelarão a Verdade escondida debaixo do nosso Sorriso Carolina

domingo, 1 de janeiro de 2017

Primeiras músicas de 2017

Primeiras músicas de 2017: Scientist (Coldplay) + Life is Beautiful (Bon Jovi). Parece-me uma combinação perfeita para começar um NOVO ANO. Cuidem bem da Ciência da vossa Vida, porque cada dia pode ser Maravilhoso! - FELIZ ANO NOVO meus amigos!